לידה היא המפץ הגדול – אירוע משנה חיים, יחיד ומיוחד במינו. את נכנסת לחדר הלידה כאשה הרה, ויוצאת ממנו אמא. זה רגע משמח אבל בצד השמחה, ישנן לא מעט מצוקות ושאלות שעלולות להטריד ולבלבל אותך. וגם להפחיד.

פחד מן הלידה הוא דבר טבעי ומובן, אך הוא יכול להשפיע בצורה משמעותית. ככל שאי הוודאות גדולה יותר, כך הפחד צומח והופך למאיים. אבל מה בעצם מפחיד כל כך? כמוך, יולדות רבות מעידות על פחד מאובדן שליטה ומחוסר יכולת לתכנן את הלא נודע; על מחשבות מטרידות כגון "האם אצליח ללדת ללא סיבוכים?" "איך אתמודד עם הכאב?"  "ומה אם יתברר שהתינוק שלי לא בריא?"

כל עוד התחושות הללו אינן מפריעות לתפקוד ואינן פוגעות בשגרה, זה לגמרי נורמלי. כאשר הפחד והחרדה מהלידה משפיעים על התפקוד היום יומי וגם על הרווחה הנפשית יתכן ומדובר בפחד חמור מלידה שנקרא טוקופוביה.