הכנה להנקה זה מפגש "ייעוץ ההנקה" הכי חשוב מכל מפגשי ייעוץ ההנקה. כאשר יש לך את הידע, את מבינה את המכניזם ואת יודעת למה לצפות בשעות ובימים הראשונים, הכל יהיה קל יותר ואת תוכלי להתערב מהר ולמנוע סיבוכים עתידיים. ככל שתהיי מוכנה, תכירי את הסימנים וכן, גם תדעי איזה טיפים מהסביבה לאמץ ומה עדיף לשמוע ולשים בצד, כך תחילת ההנקה תזרום לך בקלות יחסית. מוכנה למפגש ייעוץ ההנקה המשמעותי ביותר?
נתחיל בזה שכולנו יודעות שהנקה היא חוויה טבעית ומרגשת שמחברת בין האם לתינוק, שהיא נושאת עימה יתרונות בריאותיים רבים לאם וליילוד, אך חשוב לדעת שעם כל היופי שבה, היא יכולה לבוא עם אתגרים וסיבוכים והרבה נשים חוות אותה כלא כזו מרגשת בהתחלה. הכנה מוקדמת והבנה של מה שצפוי, יכול לסייע לך להתמודד עם האתגרים הללו בצורה טובה יותר. בכתבה זו נעסוק בכמה סיבוכים נפוצים לקראת ההנקה ובמהלך השבועות הראשונים לאחר הלידה, ונספק טיפים להתמודדות עם כל אחד מהם.
על מנת לא להציף, החלטתי להתמקד בשלושת הסיבוכים הנפוצים ביותר שלרוב מתרחשים בימים הראשונים לאחר לידה, ימים שהם גם ככה מאתגרים מספיק ואני מאמינה שאם תדעי לזהות מוקדם, תוכלי להקל על עצמך ולשפר את חווית ההנקה.
אחת התופעות אצל נשים לאחר לידה היא בצקת בפטמות. הבצקת נגרמת לעיתים קרובות כתוצאה מהשינויים ההורמונליים שמתרחשים בגוף לאחר הלידה, והיא יכולה לגרום לנפיחות, כאב וקושי בחיבור הילוד להנקה. הבצקת שכיחה יותר בלידות ארוכות או מורכבות שניתנו בהם כמויות גדולות של נוזלים לוריד.
איך תזהי?
זוכרת איך בדקו לך בצקות ברגליים במהלך ההיריון? אז אותו הדבר. אם תלחצי באזור העטרה בעזרת האצבעות למשך כמה שניות ותעזבי, תראי גומחות במקום הלחץ. בצקת בשד מקשה על התינוק להיצמד בצורה אפקטיבית ועלולים להיווצר פצעים על גבי הפטמה (לא נעים!).
איך מתמודדים?
כדי להקל על הבצקת, מומלץ להניח קומפרסים קרים על האזור ולהרבות במנוחה. הקפידי להתרוקן בכל פעם שאת מרגישה צורך, אחרי הלידה הגוף יודע להוציא את הנוזלים שאגר במהלך ההיריון והלידה ובכך להפחית את הבצקות. על מנת לעזור לתינוקך להתחבר להנקה, טרם החיבור, עשי גומות קטנות בעזרת לחץ של קצות האצבעות סביב הפטמה, ככה תקלי על התינוק בחיבור, תשפרי את האחיזה והאכלה ותמנעי פציעה של הפטמות.
שימי לב!!! שאיבה עלולה להחמיר את הבצקת והכאבים, הימנעי מכך.
כאבים בפטמות הם תלונה נפוצה מאוד, במיוחד בשבועות הראשונים לאחר תחילת ההנקה. ברוב המקרים, הכאב נגרם כתוצאה מהיצמדות לא נכונה של התינוק לשד או יובש וגירוי היניקה של הפטמות. הכאב יכול לנוע בין אי-נוחות קלה לכאב חד, ובמקרים מסוימים הפטמות עלולות להיסדק או להיפצע.
איך תזהי?
במידה והכאב נובע מפצע או מתפיסה לא טובה את תוכלי לראות זאת לפי צורת הפטמה. הפטמה בתום ההנקה צריכה להיות עגולה ולחה. אם הפטמה מעוכה כמו "פיתה", אז ההיצמדות לא טובה ולאחר זמן יווצר פצע.
איך מתמודדים?
ראשית, חשוב לוודא שהתינוק יונק בצורה נכונה. היצמדות נכונה של הפה לשד יכולה להפחית את הלחץ על הפטמות ולמנוע פציעות. בנוסף, מומלץ להשתמש במשחות או קרמים ייעודיים לטיפול בפטמות סדוקות, המבוססים על רכיבים טבעיים כמו לנולין, שיכולים להקל על הכאב ולזרז את תהליך ההחלמה.
נשים רבות נושכות שפתיים ו"סובלות בשקט" בזמן ההנקה, רק כדי לא להפריע לתינוק לינוק. חשוב שתדעי שכאב הוא סימפטום ואם לא תטפלי בבעיה, הבעיה תחמיר. אם התינוק לא מתחבר טוב לשד, יש צורך לתקן את החיבור, אחרת הפצע יגדל והכאב יחריף. זכרי דבר נוסף וחשוב, בהיצמדות לא טובה, ריקון השד לא נעשה בצורה אפקטיבית ובעצם התינוק לא מקבל את כל החלב שהוא מבקש וגופך מקבל סיגנלים שגויים לגבי כמויות החלב שהוא נדרש לייצר.
במידה והתפתח פצע, הקפידי על אוורור הפטמות ושמירה על פדים יבשים, כדי לעודד החלמה ולמנוע התפתחות של פטריה.
גודש בשדיים הוא מצב בו השדיים מתמלאים בכמות חלב גדולה מדי, מה שיכול לגרום לכאב, נפיחות וקושי לתינוק להתחבר ולהניק. הגודש נובע מהצטברות חלב בשד, והוא קורה לעיתים קרובות בימים הראשונים לאחר הלידה או כאשר התינוק לא יונק באופן סדיר.
מערכת ייצור החלב מתחילה בציר הורמונלי. הידעת שהחלב מתחיל להיווצר כבר בשבוע 16 להיריון?! אלא אם כן את סובלת מפגיעה כלשהי בציר ההורמונלי או עברת ניתוח המערב את השדיים, רוב הסיכויים שאין לך בעייה בייצור החלב, כבר במעמד הלידה. מפתיע נכון? זה בניגוד מוחלט למשפט השכיח שנאמר כבר ביום הלידה ומיד לאחריו "אין לך מספיק חלב".
סביב היום ה 3-5 ציר ייצור החלב עובר לעבוד במנגנון של "ייצור על פי דרישה", כלומר ככל שהשד יתרוקן, כך הגוף שלך ייצר עוד חלב. בשלב הזה החלב הופך להיות "חלב בשל" ורוב הנשים יחושו מלאות. כלומר, מלאות סביב הימים 3-5 זה לא סימן שמבשר רעות, אבל כן חשוב לטפל בו כדי למנוע סיבוכים.
איך תזהי?
לא תצליחי לפספס 🙂 שד עם גודש הוא שד מלא בחלב, גדול, מתוח, במרקם קשה ו… כואב. בניגוד למלאות שאז תרגישי אולי עומס וכבדות וייתכן אי נעימות, אבל לא כאב בכל מגע.
איך מתמודדים?
הדרך העיקרית להקלה על גודש היא להניק. ככל שהשדיים מתרוקנים יותר, כך יורדת כמות החלב שהצטברה ואת תחושי הקלה. אם התינוק מתקשה לינוק בגלל הגודש, ניתן לבצע סחיטת חלב ידנית, עד כדי הקלה בכאב ובמתח של השד וכך להקל על התינוק להתחבר לשד. בנוסף, שימוש בקומפרסים חמים לפני ההנקה יכול לסייע לרכך את השד ולהגביר את זרימת החלב, ואילו קומפרסים קרים לאחר ההנקה יכולים להפחית את הכאב והנפיחות.
פחות מומלץ לשאוב חלב בימים הראשונים, היות ולרוב בשאיבה כבר עושים ריקון מלא של השד וזה כאמור מאותת לגוף שצריך לייצר עוד, ואז את עלולה לסבול שוב מגודש. במידה וסחיטה ידנית לא מרגישה לך טוב או שאינך מצליחה ואת בוחרת להשתמש במשאבה, הקפידי לשאוב מעט ורק עד הטבה בכאב.
לסיכום
הנקה היא מסע אישי ומלא באתגרים, אך עם הכנה מתאימה והבנה של הסיבוכים הנפוצים, ניתן להפוך את החוויה לחיובית ומספקת יותר. כל אישה היא שונה, ומה שמתאים לאחת לא בהכרח יתאים לאחרת, ולכן חשוב להקשיב לגוף, לפנות לעזרה מקצועית במידת הצורך, ולדאוג לבריאות שלך ושל התינוק.
אולי יעניין אותך גם:
הצטרפי לקבוצת הפייסבוק שלנו – "מילה של מיילדת":
מחפשת מיילדת? היכנסי למאגר שלנו ומצאי את הליווי והמקצועי והמדוייק עבורך:
קצת על ארגון המיילדות
ארגון המיילדות פועל לקידום מקצוע המיילדות וחופש הבחירה של נשים בלידה, תוך הרחבת סמכויות והכשרות מקצועיות למיילדות, חיזוק חופש התעסוקה ושיפור המענה המיילדותי לכלל נשות ישראל.
הצטרפו לניוזלטר שלנו וקבלו ישירות למייל את כתובת מגזין "IMA.net":
.png?cache=1757492864724)
השירות ניתן ללא עלות
"הארגון"). האתר, שכתובתו [כתובת האתר] (להלן: "האתר"), משמש כפלטפורמה למידע, רישום לקורסים והכשרות מקצועיות, וכן לרכישת מוצרים המיועדים לקהל המיילדות והציבור הרחב.
השימוש באתר, לרבות הגלישה בו וביצוע רכישות של שירותים או מוצרים, כפוף לתנאי השימוש המפורטים להלן. תקנון זה מהווה הסכם מחייב בין המשתמשת לבין הארגון. גלישה באתר או ביצוע פעולת רכישה מהווים הסכמה מפורשת לתנאי התקנון.
מסמך זה מנוסח בלשון נקבה מטעמי נוחות ובהתאם לאופי פעילות הארגון, אך הוא פונה לכל המגדרים כאחד.
א. הגדרות כלליות ותנאי סף
1. בתקנון זה, למונחים הבאים תהיה המשמעות המפורטת לצדם:
2. השימוש באתר וביצוע עסקאות בו מותרים לבני 18 ומעלה בלבד. ככל שמבוצעת פעולה על ידי קטינה או מי שאינה כשירה משפטית, על האפוטרופוס החוקי לאשר את הפעולה מראש ובכתב מול הארגון טרם ביצועה, ובכפוף לאישור הארגון..
3. הארגון שומר לעצמו את הזכות לעדכן את תנאי התקנון מעת לעת, לפי שיקול דעתו הבלעדי וללא צורך במתן הודעה מוקדמת. הנוסח המחייב הוא זה המפורסם באתר בעת ביצוע הפעולה.
ב. תנאי זכאות והשתתפות בפעילויות הארגון
4. פעילויות הארגון מיועדות, ככלל, למיילדות המוכרות על ידי משרד הבריאות והרשומות כחברות בארגון המיילדות בישראל. ככל שההשתתפות בפעילות מותנית בחברות בארגון, על המשתתפת להיות חברה בארגון הן במועד ההרשמה והן לאורך כל תקופת הפעילות או הקורס שאליהם נרשמה.
5. למען הסר ספק, ההשתתפות בפעילויות האתר מוגדרת כהעשרה מקצועית בלבד. המשתמשת מצהירה כי ידוע לה שהשתתפות זו אינה מקנה הכרה לצורך גמול השתלמות.
6. הארגון רשאי, לפי שיקול דעתו, לפתוח את ההרשמה לפעילויות מסוימות גם עבור מיילדות שאינן חברות ארגון או עבור קהלים נוספים. במקרים אלו, הדבר יפורסם במפורש וייתכן כי ייקבע תמחור דיפרנציאלי (שונה) בין חברות ארגון לבין משתתפות אחרות.
ג. קניין רוחני וזכויות יוצרים בתכני הקורסים
7. כל זכויות הקניין הרוחני באתר, לרבות תכני הקורסים, המצגות, ההקלטות, סימני המסחר, העיצוב והמידע הטכנולוגי, שייכים בלעדית לארגון או לצדדים שלישיים שהעניקו לארגון רשות שימוש בהם.
8. הקלטת פעילויות, הרצאות או קורסים והעמדת ההקלטות לצפייה ייעשו בהתאם לאישור המרצים, המנחים ובעלי הזכויות הרלוונטיים. אין התחייבות לכך שכל פעילות תוקלט או שהקלטתה תועמד לרשות המשתתפות. במקרים שבהם לא ניתן אישור להקלטה או להפצתה, ההקלטה לא תפורסם ולא תהיה זמינה לצפייה.
9. ככל שניתן אישור להעמיד הקלטה לצפייה, משך זמינותה ייקבע בהתאם לאישור שניתן על ידי המרצים או בעלי הזכויות ובהתאם לשיקול דעת הארגון. במקרים מסוימים עשויה ההקלטה להיות זמינה לתקופה מוגבלת, ובמקרים אחרים היא עשויה להישאר זמינה ללא מועד סיום קבוע מראש. הארגון אינו מתחייב לתקופת זמינות מינימלית או קבועה של ההקלטות, אלא אם צוין אחרת במפורש לגבי פעילות מסוימת.
10. ההקלטות אינן מיועדות לפרסום פומבי והגישה אליהן ניתנת באמצעות קישור ייעודי. הקישור עשוי להיות נגיש לכל מי שמחזיקה בו, ולפיכך על המשתמשת להימנע מהעברתו לאחרות, אלא אם הארגון אישר זאת במפורש. זכות הצפייה והשימוש בתכנים היא אישית ומיועדת למי שקיבלה הרשאה מהארגון. חל איסור להעתיק, להקליט, להפיץ, לפרסם, להעלות לרשת, להציג בפומבי או להעביר לצד שלישי את תכני הקורס או ההקלטות, כולם או חלקם, ללא אישור מראש ובכתב מהארגון ומבעלי הזכויות הרלוונטיים.
11. הארגון רשאי להסיר הקלטה, לחסום גישה אליה או לשנות את אופן הגישה אליה בכל עת, בין היתר בהתאם לבקשת המרצה או בעל הזכויות, מגבלות רישוי, שיקולים מקצועיים, טכנולוגיים או אחרים.
12. במקרים שבהם הלימודים מתקיימים בשיתוף או במסגרת מוסדות אקדמיים חיצוניים, תכני הקורס וההקלטות עשויים להישמר במערכות האחסון של אותו מוסד, והגישה אליהם תהיה כפופה גם לתקנון ולמדיניות של המוסד הרלוונטי.
ד. מדיניות ביטולים והחזרים עבור קורסים והשתלמויות
13. רישום לפעילות מותנה בתשלום דמי רישום בסך 100 ש"ח, אשר מקוזזים משכר הלימוד הכולל. דמי הרישום לא יוחזרו במקרה של ביטול מצד המשתמשת, למעט במקרים בהם זכאית המשתמשת להחזר בהתאם להוראות הדין ולתנאי תקנון זה.
14. במקרים בהם עלות הפעילות כולה נמוכה מ-100 ש"ח, לא יינתן החזר כספי בגין ביטול ההשתתפות.
15. מדרג חיוב בגין ביטול השתתפות (בכפוף להוראות חוק הגנת הצרכן, התשמ"א-1981):
16. במידה והארגון יחליט על ביטול הפעילות משיקוליו, יוחזר למשתמשת שכר הלימוד ששולם על ידה בפועל. השבת התשלום כאמור תהווה את הסעד הבלעדי והמלא של המשתמשת במקרה זה, ולארגון לא תהיה כל אחריות לכל נזק, הוצאה או הפסד אחרים (לרבות הוצאות נסיעה, לינה או הפסד ימי עבודה).
ה. רכישת מוצרים פיזיים, אספקה ומשלוחים
17. רכישת מוצרים באתר תתבצע באמצעות הזנת פרטי המשתמשת, פרטי המשלוח ואמצעי תשלום תקף. השלמת העסקה מותנית באישור חברת האשראי ובזמינות המוצר במלאי.
18. הארגון שואף להבטיח כי המידע על המלאי יהיה מעודכן. עם זאת, במידה ומוצר שהוזמן אזל מהמלאי, הארגון יעדכן את המשתמשת וזו תוכל לבחור בין קבלת מוצר חלופי לבין ביטול העסקה והשבת מלוא התשלום.
19. אספקת המוצרים תתבצע לכתובת שהוזנה בעת ההזמנה, בתוך מועדי האספקה המפורטים בדף המוצר. הארגון אינו אחראי לעיכובים הנובעים מפעילות חברות השליחויות או מאירועי כוח עליון. במקרה שהמשלוח יוחזר עקב פרטים שגויים שהזינה המשתמשת או אי-איסוף המוצר במועד, תחויב המשתמשת בעלות דמי משלוח חוזרים..
20. דמי המשלוח יתווספו למחיר המוצרים ויפורטו בנפרד בתהליך הרכישה.
ו. מדיניות ביטול עסקאות והחזרת מוצרים פיזיים
21. ביטול עסקת רכישת מוצר פיזי ייעשה בהתאם להוראות חוק הגנת הצרכן, התשמ"א-1981 ותקנות הגנת הצרכן (ביטול עסקה), התשע"א-2010.
22. המשתמשת רשאית לבטל את העסקה מיום עשייתה ועד 14 ימים מיום קבלת המוצר או מיום קבלת מסמך הגילוי (לפי המאוחר).
23. תנאי לביטול העסקה הוא השבת המוצר לארגון כאשר הוא באריזתו המקורית, לא נפגם ולא נעשה בו כל שימוש.
24. במקרה של ביטול שלא עקב פגם או אי-התאמה, ינוכו דמי ביטול בשיעור של 5% ממחיר המוצר או 100 ש"ח (לפי הנמוך מביניהם). עלויות המשלוח להחזרת המוצר יחולו על המשתמשת.
25. לא ניתן לבטל עסקה עבור מוצרים שיוצרו או הותאמו במיוחד עבור הצרכנית, לרבות מוצרים שבוצעה עליהם הדפסה, חריטה, מיתוג או התאמה אישית לפי הזמנה. עניין זה, מוצר שיוצר לפי מידות או דרישות ייחודיות שהוגדרו אישית על ידי המשתמשת בעת ההזמנה ייחשב כמוצר שיוצר או הותאם במיוחד. כמו כן, לא ניתן לבטל עסקה עבור מוצרים הניתנים להקלטה או לשכפול שאריזתם נפתחה, או עבור מוצרים פסידים (מתכלים), והכול בהתאם להוראות הדין.
ז. חובות המשתמשת ועדכון פרטים
26. המשתמשת מתחייבת לספק פרטים נכונים ומדויקים בעת ההרשמה והרכישה.
27. חלה על המשתמשת חובה לעדכן את משרד הארגון בכל שינוי בפרטי ההתקשרות האישיים שלה (טלפון, דואר אלקטרוני, כתובת) על מנת להבטיח קבלת עדכונים ושירות תקין.
ח. הגבלת אחריות, פרטיות וסמכות שיפוט
28. האתר והשירותים בו ניתנים לשימוש כמות שהם (AS IS). התכנים והמידע המופיעים באתר ובפעילויות ניתנים למטרות העשרה מקצועית בלבד ואינם מהווים ייעוץ רפואי, משפטי או חוות דעת מקצועית מחייבת, ואינם תחליף לשיקול דעתה המקצועי של המשתמשת. הארגון אינו נושא באחריות לכל נזק עקיף, תוצאתי או מיוחד שייגרם למשתמשת כתוצאה מהשימוש באתר או מהסתמכות על התכנים המופיעים בו, ובכל מקרה אחריותו הכוללת של הארגון תוגבל לסכום ששולם בפועל על ידי המשתמשת בגין הפעילות או המוצר הרלוונטיים.הארגון מחויב לשמירה על פרטיות המשתמשות. המידע שיימסר ישמש לצורך תפעול האתר, ביצוע הרכישות ושליחת עדכונים מקצועיים (בכפוף להסכמה לקבלת דיוור). המידע לא יועבר לצדדים שלישיים ללא הסכמה, למעט ספקים הנדרשים לצורך השלמת העסקה (כגון חברות סליקה ושליחויות).
29. על תקנון זה יחולו דיני מדינת ישראל בלבד. סמכות השיפוט הבלעדית בכל עניין הנובע מתקנון זה או מהשימוש באתר תהיה נתונה לבתי המשפט המוסמכים במחוז תל אביב או המרכז.