מזל טוב על ההריון המתקדם, איזה כיף להתחיל לתכנן את השלב הבא!
תקופת ההריון והלידה היא זמן מרגש ומלא בציפיות, אך לעיתים קרובות גם מביא עמו שאלות והתלבטויות. נשים רבות מתכוננות ללידה עם קניית ציוד, בגדים, ריהוט. אבל מה עם ההכנה המשמעותית ביותר, התנהלות עם בייבי חדש או התינוק נולד, מה עושים עכשיו?! הנה כמה נקודות חשובות שיעזרו לך להתכונן לחוויית הנקה לאחר הלידה
הנקה היא לא רק דרך לספק תזונה לתינוק, אלא גם מפתחת קשר רגשי מיוחד בינך לבין תינוקך. חלב אם מכיל את כל הרכיבים החיוניים לגדילתו ולהתפתחותו של התינוק, כולל נוגדנים שמסייעים בחיזוק המערכת החיסונית. מחקרים מראים כי תינוקות יונקים סובלים פחות ממחלות במערכת העיכול, מדלקות אוזניים, מעששת ומאלרגיות.
הכנה להנקה יכולה להתחיל עוד במהלך ההריון, על ידי הכרות עם גופך.
הידעת שחלב אם מתחיל להיווצר כבר בשבוע 16 להריון? ולמרות זאת, כמות הפעמים שהמשפט "אין לך מספיק חלב" נאמר עוד בחדר לידה היא מוגזמת. קרוב לוודאי שיש לך חלב. רוב הנשים יחושו שינויים בשד במהלך ההיריון, שינוי בצורה, בגודל, יש נשים שאפילו יחוו טפטוף של חלב עוד בהריון. אם הרגשת אחד מהסימנים הנ"ל, סיכוי גבוה שיש לך מספיק חלב להתחיל הנקה מוצלחת.
יש נשים עם מחלות הורמונליות שאכן יכולות לחוות קושי בייצור החלב או נשים שעברו פרוצדורות כירורגיות בשד. במקרים כאלה, שווה להתייעץ טרם הלידה עם יועצת הנקה.
התחלתי בזה שאמרתי שאת מכירה את גופך הכי טוב. אם את יודעת שמבנה הפטמה שלך עלול לאתגר בהנקה, נכון יהיה להתכונן מראש. מבנה, צורה, זווית וגודל של פטמה שונה בין אישה לאישה. יש נשים שהפטמה שלהן היא הפוכה וייעוץ עם גורם מוסמך יעזור לך להגיע מוכנה ולהקל על ראשית ההנקה
הידעת שתינוק יכול להניע עצמו לשד, בכוחות עצמו? גוף האדם חכם, על גבי העטרה ישנן נקודות שנקראות נקודות מונטגמרי והן מפרישות חומר שמושך אליו את התינוק וגם מהווה סיכוך לפטמה. בנוסף התינוקות נולדים עם רפלקסים שעוזרים להם להניע את עצמם לשד. המגע העור לעור וקירוב התינוק לשד מיד לאחר הלידה תורמים מאוד להצלחה בהנקה. זהו השלב בו התינוק מחפש באופן טבעי את השד, ולעיתים אפילו מתחיל לינוק. מענה לצורך הזה ברגעים הראשונים עוזר להנקה להתבסס
תינוקות לא תמיד בוכים כאשר הם רעבים – סימני רעב ראשוניים יכולים לכלול תנועות של חיפוש שד, תנועות לשון או הכנסת ידיים לפה. כאשר מזהים את הסימנים המוקדמים, ההנקה יכולה להיות קלה יותר, שכן התינוק עוד רגוע ולא במצב של בכי אינטנסיבי.
בכי זהו סימן רעב מאוחר שבו החיבור של התינוק לשד יהיה מאתגר יותר. בזמן בכי התינוק לא רגוע והלשון שלו עולה לחך העליון. בזמן הנקה הלשון זה האיבר שמבצע את סחיטת השד והיא צריכה להיות במקומה האנטומי, על מנת לבצע יניקה טובה.
הקפדה על תנוחה נוחה בהנקה היא חיונית. נשים רבות שוכחות לדאוג לעצמן ויושבות להניק בתנוחות לא נוחות ובהמשך זה גורם לכאבי שרירים ושינויי תנוחה בזמן הנקה, שעלולים לגרום תזוזה של השד והתנתקות ההנקה. תנוחת הנקה טובה היא כזו שבה את מרגישה בנוח, והפה של התינוק ממוקם באופן המאפשר לו לתפוס חלק גדול מהפטמה ומהעטרה. ישנן תנוחות מומלצות בהתאם להרגשתך לאחר הלידה (לדוגמא, בלידה קיסרית תחפשי תנוחה ללא מגע בבטן ובאזור הניתוח) ומצב התינוק. הצוות המיילדותי יוכל לעזור לך מיד לאחר הלידה למצוא תנוחה שתהיה לך טובה וגם בהמשך האשפוז במחלקות, צוות מקצועי ישמח לעזור לך
חשוב לזכור שהנקה יכולה להיות מאתגרת בימים הראשונים: פטמות כואבות, קושי בתפיסה או חוסר הבנה של התינוק כיצד לינוק הם תופעות שכיחות. במקרה כזה, חשוב לפנות לעזרה מקצועית כמו יועצת הנקה שתוכל ללוות אותך ולהדריך אותך.
חשוב לשמור על תזונה מאוזנת ולהרבות בשתיית מים בתקופת ההנקה. חלב אם נוצר מתוך הגוף שלך, ולכן חשוב להבטיח שאת מקבלת מספיק נוזלים ומזון כדי להפיק את כמות החלב הדרושה. זכרי כי תינוקך יקבל את כל הדרוש לו מהמאגרים שלך, על מנת שאת לא תחווי חסר, דאגי לאכול אוכל מזין ובריא ולהרבות בשתייה.
בניגוד למה שהיה נהוג בעבר, היום ממליצים להניק לפי דרישת התינוק, כלומר בכל פעם שהוא מראה סימני רעב. זה יעזור להגביר את ייצור החלב ולהתאים את הכמות לצרכי התינוק.
הנקה היא חוויה שיכולה להיות אינטימית ומרגשת, אך גם לעיתים מתסכלת. תמיכה מבן/ת הזוג, משפחה, או קבוצות תמיכה להנקה יכולה להיות חשובה מאוד. אל תהססי לבקש עזרה אם את מרגישה עומס רגשי או גופני.
כל התחלה היא מאתגרת, וגם ההנקה דורשת זמן והסתגלות. כל תינוק ואמא הם שונים, ולכן מה שמתאים לאחת, לא בהכרח יתאים לאחרת. תקשיבי לגוף שלך, ותני לעצמך זמן ללמוד את התהליך.
ההנקה היא תהליך טבעי אך דורש הכנה והבנה. כדאי להכיר את השלבים ולהתכונן מראש, אך חשוב לא פחות להיות פתוחה וגמישה לשינויים ולאתגרים. תמיד יש כתובת לעזרה – יועצות הנקה, מדריכות וגם אמהות אחרות יכולות להוות מקור תמיכה משמעותי.
שתהיה לידה קלה וחוויה מהנה בהנקה
אולי יעניין אותך גם:
הצטרפי לקבוצת הפייסבוק שלנו – "מילה של מיילדת":
מחפשת מיילדת? היכנסי למאגר שלנו ומצאי את הליווי והמקצועי והמדוייק עבורך:
קצת על ארגון המיילדות
ארגון המיילדות פועל לקידום מקצוע המיילדות וחופש הבחירה של נשים בלידה, תוך הרחבת סמכויות והכשרות מקצועיות למיילדות, חיזוק חופש התעסוקה ושיפור המענה המיילדותי לכלל נשות ישראל.
הצטרפו לניוזלטר שלנו וקבלו ישירות למייל את כתובת מגזין "IMA.net":
.png?cache=1757492864724)
השירות ניתן ללא עלות
"הארגון"). האתר, שכתובתו [כתובת האתר] (להלן: "האתר"), משמש כפלטפורמה למידע, רישום לקורסים והכשרות מקצועיות, וכן לרכישת מוצרים המיועדים לקהל המיילדות והציבור הרחב.
השימוש באתר, לרבות הגלישה בו וביצוע רכישות של שירותים או מוצרים, כפוף לתנאי השימוש המפורטים להלן. תקנון זה מהווה הסכם מחייב בין המשתמשת לבין הארגון. גלישה באתר או ביצוע פעולת רכישה מהווים הסכמה מפורשת לתנאי התקנון.
מסמך זה מנוסח בלשון נקבה מטעמי נוחות ובהתאם לאופי פעילות הארגון, אך הוא פונה לכל המגדרים כאחד.
א. הגדרות כלליות ותנאי סף
1. בתקנון זה, למונחים הבאים תהיה המשמעות המפורטת לצדם:
2. השימוש באתר וביצוע עסקאות בו מותרים לבני 18 ומעלה בלבד. ככל שמבוצעת פעולה על ידי קטינה או מי שאינה כשירה משפטית, על האפוטרופוס החוקי לאשר את הפעולה מראש ובכתב מול הארגון טרם ביצועה, ובכפוף לאישור הארגון..
3. הארגון שומר לעצמו את הזכות לעדכן את תנאי התקנון מעת לעת, לפי שיקול דעתו הבלעדי וללא צורך במתן הודעה מוקדמת. הנוסח המחייב הוא זה המפורסם באתר בעת ביצוע הפעולה.
ב. תנאי זכאות והשתתפות בפעילויות הארגון
4. פעילויות הארגון מיועדות, ככלל, למיילדות המוכרות על ידי משרד הבריאות והרשומות כחברות בארגון המיילדות בישראל. ככל שההשתתפות בפעילות מותנית בחברות בארגון, על המשתתפת להיות חברה בארגון הן במועד ההרשמה והן לאורך כל תקופת הפעילות או הקורס שאליהם נרשמה.
5. למען הסר ספק, ההשתתפות בפעילויות האתר מוגדרת כהעשרה מקצועית בלבד. המשתמשת מצהירה כי ידוע לה שהשתתפות זו אינה מקנה הכרה לצורך גמול השתלמות.
6. הארגון רשאי, לפי שיקול דעתו, לפתוח את ההרשמה לפעילויות מסוימות גם עבור מיילדות שאינן חברות ארגון או עבור קהלים נוספים. במקרים אלו, הדבר יפורסם במפורש וייתכן כי ייקבע תמחור דיפרנציאלי (שונה) בין חברות ארגון לבין משתתפות אחרות.
ג. קניין רוחני וזכויות יוצרים בתכני הקורסים
7. כל זכויות הקניין הרוחני באתר, לרבות תכני הקורסים, המצגות, ההקלטות, סימני המסחר, העיצוב והמידע הטכנולוגי, שייכים בלעדית לארגון או לצדדים שלישיים שהעניקו לארגון רשות שימוש בהם.
8. הקלטת פעילויות, הרצאות או קורסים והעמדת ההקלטות לצפייה ייעשו בהתאם לאישור המרצים, המנחים ובעלי הזכויות הרלוונטיים. אין התחייבות לכך שכל פעילות תוקלט או שהקלטתה תועמד לרשות המשתתפות. במקרים שבהם לא ניתן אישור להקלטה או להפצתה, ההקלטה לא תפורסם ולא תהיה זמינה לצפייה.
9. ככל שניתן אישור להעמיד הקלטה לצפייה, משך זמינותה ייקבע בהתאם לאישור שניתן על ידי המרצים או בעלי הזכויות ובהתאם לשיקול דעת הארגון. במקרים מסוימים עשויה ההקלטה להיות זמינה לתקופה מוגבלת, ובמקרים אחרים היא עשויה להישאר זמינה ללא מועד סיום קבוע מראש. הארגון אינו מתחייב לתקופת זמינות מינימלית או קבועה של ההקלטות, אלא אם צוין אחרת במפורש לגבי פעילות מסוימת.
10. ההקלטות אינן מיועדות לפרסום פומבי והגישה אליהן ניתנת באמצעות קישור ייעודי. הקישור עשוי להיות נגיש לכל מי שמחזיקה בו, ולפיכך על המשתמשת להימנע מהעברתו לאחרות, אלא אם הארגון אישר זאת במפורש. זכות הצפייה והשימוש בתכנים היא אישית ומיועדת למי שקיבלה הרשאה מהארגון. חל איסור להעתיק, להקליט, להפיץ, לפרסם, להעלות לרשת, להציג בפומבי או להעביר לצד שלישי את תכני הקורס או ההקלטות, כולם או חלקם, ללא אישור מראש ובכתב מהארגון ומבעלי הזכויות הרלוונטיים.
11. הארגון רשאי להסיר הקלטה, לחסום גישה אליה או לשנות את אופן הגישה אליה בכל עת, בין היתר בהתאם לבקשת המרצה או בעל הזכויות, מגבלות רישוי, שיקולים מקצועיים, טכנולוגיים או אחרים.
12. במקרים שבהם הלימודים מתקיימים בשיתוף או במסגרת מוסדות אקדמיים חיצוניים, תכני הקורס וההקלטות עשויים להישמר במערכות האחסון של אותו מוסד, והגישה אליהם תהיה כפופה גם לתקנון ולמדיניות של המוסד הרלוונטי.
ד. מדיניות ביטולים והחזרים עבור קורסים והשתלמויות
13. רישום לפעילות מותנה בתשלום דמי רישום בסך 100 ש"ח, אשר מקוזזים משכר הלימוד הכולל. דמי הרישום לא יוחזרו במקרה של ביטול מצד המשתמשת, למעט במקרים בהם זכאית המשתמשת להחזר בהתאם להוראות הדין ולתנאי תקנון זה.
14. במקרים בהם עלות הפעילות כולה נמוכה מ-100 ש"ח, לא יינתן החזר כספי בגין ביטול ההשתתפות.
15. מדרג חיוב בגין ביטול השתתפות (בכפוף להוראות חוק הגנת הצרכן, התשמ"א-1981):
16. במידה והארגון יחליט על ביטול הפעילות משיקוליו, יוחזר למשתמשת שכר הלימוד ששולם על ידה בפועל. השבת התשלום כאמור תהווה את הסעד הבלעדי והמלא של המשתמשת במקרה זה, ולארגון לא תהיה כל אחריות לכל נזק, הוצאה או הפסד אחרים (לרבות הוצאות נסיעה, לינה או הפסד ימי עבודה).
ה. רכישת מוצרים פיזיים, אספקה ומשלוחים
17. רכישת מוצרים באתר תתבצע באמצעות הזנת פרטי המשתמשת, פרטי המשלוח ואמצעי תשלום תקף. השלמת העסקה מותנית באישור חברת האשראי ובזמינות המוצר במלאי.
18. הארגון שואף להבטיח כי המידע על המלאי יהיה מעודכן. עם זאת, במידה ומוצר שהוזמן אזל מהמלאי, הארגון יעדכן את המשתמשת וזו תוכל לבחור בין קבלת מוצר חלופי לבין ביטול העסקה והשבת מלוא התשלום.
19. אספקת המוצרים תתבצע לכתובת שהוזנה בעת ההזמנה, בתוך מועדי האספקה המפורטים בדף המוצר. הארגון אינו אחראי לעיכובים הנובעים מפעילות חברות השליחויות או מאירועי כוח עליון. במקרה שהמשלוח יוחזר עקב פרטים שגויים שהזינה המשתמשת או אי-איסוף המוצר במועד, תחויב המשתמשת בעלות דמי משלוח חוזרים..
20. דמי המשלוח יתווספו למחיר המוצרים ויפורטו בנפרד בתהליך הרכישה.
ו. מדיניות ביטול עסקאות והחזרת מוצרים פיזיים
21. ביטול עסקת רכישת מוצר פיזי ייעשה בהתאם להוראות חוק הגנת הצרכן, התשמ"א-1981 ותקנות הגנת הצרכן (ביטול עסקה), התשע"א-2010.
22. המשתמשת רשאית לבטל את העסקה מיום עשייתה ועד 14 ימים מיום קבלת המוצר או מיום קבלת מסמך הגילוי (לפי המאוחר).
23. תנאי לביטול העסקה הוא השבת המוצר לארגון כאשר הוא באריזתו המקורית, לא נפגם ולא נעשה בו כל שימוש.
24. במקרה של ביטול שלא עקב פגם או אי-התאמה, ינוכו דמי ביטול בשיעור של 5% ממחיר המוצר או 100 ש"ח (לפי הנמוך מביניהם). עלויות המשלוח להחזרת המוצר יחולו על המשתמשת.
25. לא ניתן לבטל עסקה עבור מוצרים שיוצרו או הותאמו במיוחד עבור הצרכנית, לרבות מוצרים שבוצעה עליהם הדפסה, חריטה, מיתוג או התאמה אישית לפי הזמנה. עניין זה, מוצר שיוצר לפי מידות או דרישות ייחודיות שהוגדרו אישית על ידי המשתמשת בעת ההזמנה ייחשב כמוצר שיוצר או הותאם במיוחד. כמו כן, לא ניתן לבטל עסקה עבור מוצרים הניתנים להקלטה או לשכפול שאריזתם נפתחה, או עבור מוצרים פסידים (מתכלים), והכול בהתאם להוראות הדין.
ז. חובות המשתמשת ועדכון פרטים
26. המשתמשת מתחייבת לספק פרטים נכונים ומדויקים בעת ההרשמה והרכישה.
27. חלה על המשתמשת חובה לעדכן את משרד הארגון בכל שינוי בפרטי ההתקשרות האישיים שלה (טלפון, דואר אלקטרוני, כתובת) על מנת להבטיח קבלת עדכונים ושירות תקין.
ח. הגבלת אחריות, פרטיות וסמכות שיפוט
28. האתר והשירותים בו ניתנים לשימוש כמות שהם (AS IS). התכנים והמידע המופיעים באתר ובפעילויות ניתנים למטרות העשרה מקצועית בלבד ואינם מהווים ייעוץ רפואי, משפטי או חוות דעת מקצועית מחייבת, ואינם תחליף לשיקול דעתה המקצועי של המשתמשת. הארגון אינו נושא באחריות לכל נזק עקיף, תוצאתי או מיוחד שייגרם למשתמשת כתוצאה מהשימוש באתר או מהסתמכות על התכנים המופיעים בו, ובכל מקרה אחריותו הכוללת של הארגון תוגבל לסכום ששולם בפועל על ידי המשתמשת בגין הפעילות או המוצר הרלוונטיים.הארגון מחויב לשמירה על פרטיות המשתמשות. המידע שיימסר ישמש לצורך תפעול האתר, ביצוע הרכישות ושליחת עדכונים מקצועיים (בכפוף להסכמה לקבלת דיוור). המידע לא יועבר לצדדים שלישיים ללא הסכמה, למעט ספקים הנדרשים לצורך השלמת העסקה (כגון חברות סליקה ושליחויות).
29. על תקנון זה יחולו דיני מדינת ישראל בלבד. סמכות השיפוט הבלעדית בכל עניין הנובע מתקנון זה או מהשימוש באתר תהיה נתונה לבתי המשפט המוסמכים במחוז תל אביב או המרכז.