"העיסוי עשה פלאים, פעם ראשונה מאז הלידה שלא כואב לי באגן, גם האיזור של הצלקת, איפה שהיה חתך ותפרו אותי פחות מורגש. אני מצליחה לנשום כמו שצריך…״
לידה היא חוויה משנת חיים. היא משנה אותנו בגוף ובנפש. גם הלידות הטובות, כאלו שהשאירו בנו תחושת העצמה וחיברו אותנו לחוזקות והמשאבים ישנו אותנו, וכמובן שהלידות המורכבות שהשאירו בנו צלקות.
טיפול סוֹבַּאדָה יעזור לגוף לחזור לאיזון לאחר ההריון והלידה. במהלך ההריון רצועות הרחם נמתחות ומשפיעות על הגב התחתון, על מערכת העיכול, על מערכת הנשימה. בהריון אישה עוברת שינויים הורמונאליים כמו שחרור רלקסין שהשפיע על המפרקים היו צרבות וכאבים במפשעה. האיברים הפנימיים נדחקו מעלה ולצדדים. אחרי הלידה נרצה לאפשר לגוף שיקום מיטיב.

מגע עדין בבטן מאוד משמעותי כחלק משיקום לאחר הלידה. זהו אחד הדברים המרפאים עבור אישה שעברה חוויה מטלטלת כמו לידה. זוהי דרך להתחבר לגוף מחדש. להכיר בכל מה שאירע.
לאחר ניתוח קיסרי לדוגמא, הצלקת שנוצרת באיזור הבטן התחתונה היא תוצאה של חיתוך והפרדה של שכבות, עור, שומן שרירים ורקמות פנימיות. הצלקת עלולה לגרום לנו לאי נוחות, הגבלה בתנועה ולעיתים כאבים. אחת השיטות שיכולות לתמוך מאוד בתהליך ההחלמה והריפוי היא עיסוי בטני בשיטת ״ סוֹבַּאדָה ״
הרבה פעמים שואלים אותי מה זה סוֹבַּאדָה? ואיך הטיפול יכול לעזור לשיקום לאחר לידה ושיקום צלקות, ריכזתי לכן פה כמה שאלות.
הסוֹבַּאדָה היא שיטת עיסוי טיפולית שהמקור שלה הוא במרכז אמריקה. המטרה שעומדת בבסיס השיטה היא להשיב את אברי הבטן והאגן למקומם הטבעי. ברחבי העולם היא ידועה גם בכינוי "עיסוי רחם" בגלל ההשפעה החיובית שלה על מערכת הרביה הנשית.
בפועל, זה עיסוי עם שמן או חמאת גוף על פני העור. הטיפול מתמקד בעיקר בין שתי הסרעפות – סרעפת הנשימה ורצפת האגן.

שיפור בזרימת הדם: עיסוי בטני מגביר זרימת דם באזור הצלקת, זה יעזור לחמצן וחומרים מזינים להגיע לרקמה הפגועה. זרימת דם טובה מעודדת תיקון רקמות מהיר ומפחיתה זמן ההחלמה.
סיוע בפירוק הדבקויות: הדבקויות הן תופעה נפוצה לאחר ניתוחים, כאשר רקמות פנימיות מתחברות זו לזו או לרקמות סמוכות. עיסוי עדין של אזור הצלקת יכול לסייע במניעת הדבקויות או פירוקן. ולשפר גמישות באזור הצלקת.
שיפור גמישות הצלקת: צלקת עלולה לגרום לנוקשות או הידוק יתר של העור והרקמות, מה שיגביל את התנועה ויגרום אי נוחות.
זה חשוב במיוחד עבור נשים הרוצות לחזור לפעילות גופנית ולתפקוד מלא.
הפחתת כאב: עבור נשים רבות עיסוי בטני יכול הפחית את הכאב והרגישות באזור הצלקת. העיסוי משפר את תפקוד מערכת העצבים סביב הצלקת, ומפחית אי נוחות הנובעת מהעדר תחושה ונימול במקום.
עידוד ניקוז לימפטי: העיסוי תורם לניקוז נוזלים עודפים (פאוץ׳ מעל הצלקת)דרך מערכת הלימפה ומפחית נפיחות. כשנוריד נפיחות נפחית כאב ונעודד החלמה מהירה.
טיפול בצלקת בשילוב עיבוד לידה: לגעת בצלקת בליווי מטפלת מוסמכת, יאפשר לנו לגעת בסיפור הלידה. יתן מקום למשקעים שאנו נושאות מתקופת ההריון והלידה.
אתן שואלות מתי כדאי להתחיל: מומלץ לקבוע תור לעיסוי לאחר הביקורת אצל הרופא, 6 שבועות לאחר לידה רגילה או 8 שבועות לאחר ניתוח קיסרי.
מי שפיתחה את הטיפול כפי שהוא היום, היא אישה בשם רוזיטה ארויגו. אמריקאית משיקגו, ד״ר לנפרופתיה (סוג של כירופרקטית) והרבליסטית במקצועה, שחיפשה ידע רחב יותר על רפואה טבעית וגישה פשוטה יותר לבריאות. במסגרת המסעות שלה היא הגיעה בסוף שנות השבעים של המאה הקודמת למרכז אמריקה, למקסיקו, והתעורר בה רצון עז ללמוד ריפוי בעזרת צמחים. הרצון הזה הוביל אותה בסוף לבליז, מדינה קטנה במרכז אמריקה, צמוד לגואטמלה. שם מגיעה לאוזניה שמועה על איש רפואה מקומי, שאמן, בשם דון אליחיו פאנטי. אחרי שנה של בקשות מצידה, הוא מסכים לקבל אותה להיות תלמידה שלו.
בעבודתה לצד השמאן, היא רואה שבמקרים רבים, כשתגיע אליו אישה עם תלונות על כאב ראש, אי נוחות באגן או בעיות פוריות, הדבר הראשון שדון אליחיו יבחר לעשות הוא לאזן לה את הרחם.
״Take care of the misplaced uterus״
כלומר יחזיר את הרחם למקומו, על ידי טיפול ברצועות הרחם באמצעות עיסוי של הבטן והגב.
הציטוט המפורסם של דון אליחיו הוא ש"הרחם הוא הלב של האישה – וכשהרחם לא במרכז, גם האישה מאבדת את האיזון שלה".
בהמשך רוזיטה ארויגו פוגשת גם מיילדות מקומיות ומפתחת שיטה שמבוססת על הידע המסורתי שלו ושלהן בשילוב עם מה שאנחנו כבר יודעים היום על אנטומיה ופיזיולוגיה.
רוזיטה מפתחת את זה לתיאוריה שהיא קוראת לה 'חמשת הזרימות':
כלומר, צורת חשיבה טיפולית שמניחה שהרבה מאוד מהבעיות שנשים יתמודדו איתן קשורות למיקום הרחם, לאספקת הדם אליו, לשאר הזרימות לרחם ולאיזון של הרצועות
לישראל הביאה את השיטה גלית בראלי והכשירה קהילת מטפלות מרשימה.
בגיל 45 עמדתי בצומת אישית מאוד קשה, הייתי צריכה לעבור ניתוח ולהסיר את השחלות שלי עקב נשאות של מוטציה לגן BRCA. פגשתי פיזיותרפיסטית שטיפלה בשיטת העיסוי הזו והיא טיפלה בי אחרי הניתוח. זה מאוד הקל על ההחלמה הגופנית והרגשית שלי. נדלקתי. הרגשתי שזה מחזיר לי קצת שליטה. עוזר לי להתחבר לגוף מחדש.
דון אליחיו פאנטי, השמאן המפורסם (מזכירה לכן שהוא גבר) אמר שטיפולי סוֹבַּאדָה מסייעים בטיפול בכל מה שקשור בבטן ובאגן ובפרט הם תומכים בטיפול בפריון, הריון, כאב מכל סוג, בעיות עיכול ונושאים הקשורים למחזוריות וגיל המעבר.
כשהזמינו אותי להשתתף בפאנל בכנס של ארגון המיילדות בישראל נשאלתי אם ניתן להגדיר את השיטה כרפואה מבוססת ראיות, Evidence Based Medicine? התשובה המיידית היא שלא. לצערי עדיין לא נערך המחקר. עם זאת, העיסוי בארץ נכנס כבר להמלצות בפרוטוקול הטיפולי במרכז הרפואי שיבא תל השומר, במסגרת המרפאה לאנדומטריוזיס שמוביל דר׳ אלעד ברקוביץ׳. הם ממליצים שם על שילוב של רפואה משלימה לכל מטופלת: דיקור, סוֹבַּאדָה, פיזיותרפיה, שינוי תזונתי, תמיכה רגשית. עוד לא בוצע מחקר מסודר. בדגש על ׳עוד לא׳.
אבל תבינו שלא כדאי שזו תהיה השאלה הראשונה שנשאל.
Evidence Based Medicine הפך להיות הכלי העיקרי שאיתו אנחנו מודדות דברים.
סובאדה בדומה לרפואה סינית ודיקור היא כלי שנמצא בשימוש מאות שנים ויותר. אנחנו רואות היום שיש הרבה מאוד תופעות שאין להן הסבר או פתרון מיידי ברפואה המערבית, ויש ניסיון מבורך, גם מצידן של רופאות ורופאים, להכניס לארגז הכלים רפואה שלמה ומשלימה.
בואו לא נשכח את הקשר בין גוף ונפש ואיך מרגישה המטופלת שקיבלה כלי לטפל בעצמה בתוך הליך שיש בו המון התערבות רפואית. כזו שיוצרת ניתוק מהגוף.
כמיילדת הדהים אותי לגלות שרוזיטה ארויגו מפתחת השיטה, מי שחיברה בין עיסוי רחם מסורתי וידע ומדע האנטומיה, היתה בת לוויתה של מיס הורטנס רובינסון, מיילדת מסורתית מבליז. במהלך עשר שנים התלוותה אליה ללידות ולטיפול בנשים הריוניות וטיפולים לאחר הלידה.
מטפלות הסובאדה בישראל הן מטפלות שזכו לקבל את הידע הזה ממנה או מהתלמידות של בעולם.
חדשנות ברפואה היא גם לקחת כלים מסורתיים ולתת להם שימוש מחדש. חדשנות היא גם חשיבה חדשנית על כלים טיפוליים עתיקים שנזנחו בדרך. למשל, לקחת עיסוי רחם מבליז ולשלב אותו כהכנה ללידה ובחדרי הלידה בישראל.
הסובאדה הגיעה מתרבות המאיה, שם גוף נפש ורוח הם אחד. הם אינם מפרידים בין הפיזיולוגי והנפשי, היום אנחנו קוראים לזה רפואה הוליסטית.
אסור לנו לשכוח את המהות שלנו כמיילדות. זה מקצוע עתיק שמבוסס על חוכמת ידיים ואינטגרציה של ידע פיזיולוגי ואנטומיה, מדע וחוכמת הידיים ומפגש בין עינים.
קצת עלי:
מיכל רוזן, מיילדת, מרצה ויוצרת תוכן בנושא בריאות נשים, מנחה בשיתוף את הפודקאסט ״באות לעולם״ בנושא הריון ולידה.
בוגרת התוכנית להסבת אקדמאים לסיעוד במרכז הרפואי שמיר- אסף הרופא.
בוגרת תואר שני בתוכנית למגדר וזכויות נשים אוניברסיטת חיפה,
בוגרת התוכנית ליעוץ וטיפול מיני ״מין מיניות ומה שביניהם״ מאוניברסיטת תל אביב
מטפלת סוֹבַּאדָה מוסמכת, מלווה בגישת bot
עבדתי מספר שנים בחדרי לידה בבית החולים ״מעייני הישועה״ ו״אסותא אשדוד״
כיום מובילה את ״קורה״ קליניקה וקהילה לנשים בתל אביב.
מגדלת ארבעה ילדים בן זוג וכלבה. גרה בתל אביב
לינקים:
פודקאסט על סוֹבַּאדָה
https://open.spotify.com/episode/4zyaGQDikoGRm8cP5kU1v4?si=mjjA_ZQfSmaRPbdVLPMvnA
לקריאה והעמקה נוספת בנושא עיסוי סוֹבַּאדָה – אתר מטפלות סוֹבַּאדָה ישראל https://sobada.co.il/
לסרטונים על ד״ר רוזיטה ארויגו והשמאן דון אליחיו פאנטי
My Apprenticeship With Maya Shaman Elijio panti"; with Dr. Rosita Arvigo
https://youtu.be/_ABFbQKLH3g?si=v5efcDP0l0N_74qZ
The Bush Doctor – Don Elijio Panti
https://youtu.be/DvFudLG7q84?si=NOj3lJa7LQU6ym3p
Little Altars Everywhere- A celebration of life of Don Elijio Panti
אולי יעניין אותך גם:
הצטרפי לקבוצת הפייסבוק שלנו – "מילה של מיילדת":
מחפשת מיילדת? היכנסי למאגר שלנו ומצאי את הליווי והמקצועי והמדוייק עבורך:
קצת על ארגון המיילדות
ארגון המיילדות פועל לקידום מקצוע המיילדות וחופש הבחירה של נשים בלידה, תוך הרחבת סמכויות והכשרות מקצועיות למיילדות, חיזוק חופש התעסוקה ושיפור המענה המיילדותי לכלל נשות ישראל.
הצטרפו לניוזלטר שלנו וקבלו ישירות למייל את כתובת מגזין "IMA.net":
.png?cache=1757492864724)
השירות ניתן ללא עלות
"הארגון"). האתר, שכתובתו [כתובת האתר] (להלן: "האתר"), משמש כפלטפורמה למידע, רישום לקורסים והכשרות מקצועיות, וכן לרכישת מוצרים המיועדים לקהל המיילדות והציבור הרחב.
השימוש באתר, לרבות הגלישה בו וביצוע רכישות של שירותים או מוצרים, כפוף לתנאי השימוש המפורטים להלן. תקנון זה מהווה הסכם מחייב בין המשתמשת לבין הארגון. גלישה באתר או ביצוע פעולת רכישה מהווים הסכמה מפורשת לתנאי התקנון.
מסמך זה מנוסח בלשון נקבה מטעמי נוחות ובהתאם לאופי פעילות הארגון, אך הוא פונה לכל המגדרים כאחד.
א. הגדרות כלליות ותנאי סף
1. בתקנון זה, למונחים הבאים תהיה המשמעות המפורטת לצדם:
2. השימוש באתר וביצוע עסקאות בו מותרים לבני 18 ומעלה בלבד. ככל שמבוצעת פעולה על ידי קטינה או מי שאינה כשירה משפטית, על האפוטרופוס החוקי לאשר את הפעולה מראש ובכתב מול הארגון טרם ביצועה, ובכפוף לאישור הארגון..
3. הארגון שומר לעצמו את הזכות לעדכן את תנאי התקנון מעת לעת, לפי שיקול דעתו הבלעדי וללא צורך במתן הודעה מוקדמת. הנוסח המחייב הוא זה המפורסם באתר בעת ביצוע הפעולה.
ב. תנאי זכאות והשתתפות בפעילויות הארגון
4. פעילויות הארגון מיועדות, ככלל, למיילדות המוכרות על ידי משרד הבריאות והרשומות כחברות בארגון המיילדות בישראל. ככל שההשתתפות בפעילות מותנית בחברות בארגון, על המשתתפת להיות חברה בארגון הן במועד ההרשמה והן לאורך כל תקופת הפעילות או הקורס שאליהם נרשמה.
5. למען הסר ספק, ההשתתפות בפעילויות האתר מוגדרת כהעשרה מקצועית בלבד. המשתמשת מצהירה כי ידוע לה שהשתתפות זו אינה מקנה הכרה לצורך גמול השתלמות.
6. הארגון רשאי, לפי שיקול דעתו, לפתוח את ההרשמה לפעילויות מסוימות גם עבור מיילדות שאינן חברות ארגון או עבור קהלים נוספים. במקרים אלו, הדבר יפורסם במפורש וייתכן כי ייקבע תמחור דיפרנציאלי (שונה) בין חברות ארגון לבין משתתפות אחרות.
ג. קניין רוחני וזכויות יוצרים בתכני הקורסים
7. כל זכויות הקניין הרוחני באתר, לרבות תכני הקורסים, המצגות, ההקלטות, סימני המסחר, העיצוב והמידע הטכנולוגי, שייכים בלעדית לארגון או לצדדים שלישיים שהעניקו לארגון רשות שימוש בהם.
8. הקלטת פעילויות, הרצאות או קורסים והעמדת ההקלטות לצפייה ייעשו בהתאם לאישור המרצים, המנחים ובעלי הזכויות הרלוונטיים. אין התחייבות לכך שכל פעילות תוקלט או שהקלטתה תועמד לרשות המשתתפות. במקרים שבהם לא ניתן אישור להקלטה או להפצתה, ההקלטה לא תפורסם ולא תהיה זמינה לצפייה.
9. ככל שניתן אישור להעמיד הקלטה לצפייה, משך זמינותה ייקבע בהתאם לאישור שניתן על ידי המרצים או בעלי הזכויות ובהתאם לשיקול דעת הארגון. במקרים מסוימים עשויה ההקלטה להיות זמינה לתקופה מוגבלת, ובמקרים אחרים היא עשויה להישאר זמינה ללא מועד סיום קבוע מראש. הארגון אינו מתחייב לתקופת זמינות מינימלית או קבועה של ההקלטות, אלא אם צוין אחרת במפורש לגבי פעילות מסוימת.
10. ההקלטות אינן מיועדות לפרסום פומבי והגישה אליהן ניתנת באמצעות קישור ייעודי. הקישור עשוי להיות נגיש לכל מי שמחזיקה בו, ולפיכך על המשתמשת להימנע מהעברתו לאחרות, אלא אם הארגון אישר זאת במפורש. זכות הצפייה והשימוש בתכנים היא אישית ומיועדת למי שקיבלה הרשאה מהארגון. חל איסור להעתיק, להקליט, להפיץ, לפרסם, להעלות לרשת, להציג בפומבי או להעביר לצד שלישי את תכני הקורס או ההקלטות, כולם או חלקם, ללא אישור מראש ובכתב מהארגון ומבעלי הזכויות הרלוונטיים.
11. הארגון רשאי להסיר הקלטה, לחסום גישה אליה או לשנות את אופן הגישה אליה בכל עת, בין היתר בהתאם לבקשת המרצה או בעל הזכויות, מגבלות רישוי, שיקולים מקצועיים, טכנולוגיים או אחרים.
12. במקרים שבהם הלימודים מתקיימים בשיתוף או במסגרת מוסדות אקדמיים חיצוניים, תכני הקורס וההקלטות עשויים להישמר במערכות האחסון של אותו מוסד, והגישה אליהם תהיה כפופה גם לתקנון ולמדיניות של המוסד הרלוונטי.
ד. מדיניות ביטולים והחזרים עבור קורסים והשתלמויות
13. רישום לפעילות מותנה בתשלום דמי רישום בסך 100 ש"ח, אשר מקוזזים משכר הלימוד הכולל. דמי הרישום לא יוחזרו במקרה של ביטול מצד המשתמשת, למעט במקרים בהם זכאית המשתמשת להחזר בהתאם להוראות הדין ולתנאי תקנון זה.
14. במקרים בהם עלות הפעילות כולה נמוכה מ-100 ש"ח, לא יינתן החזר כספי בגין ביטול ההשתתפות.
15. מדרג חיוב בגין ביטול השתתפות (בכפוף להוראות חוק הגנת הצרכן, התשמ"א-1981):
16. במידה והארגון יחליט על ביטול הפעילות משיקוליו, יוחזר למשתמשת שכר הלימוד ששולם על ידה בפועל. השבת התשלום כאמור תהווה את הסעד הבלעדי והמלא של המשתמשת במקרה זה, ולארגון לא תהיה כל אחריות לכל נזק, הוצאה או הפסד אחרים (לרבות הוצאות נסיעה, לינה או הפסד ימי עבודה).
ה. רכישת מוצרים פיזיים, אספקה ומשלוחים
17. רכישת מוצרים באתר תתבצע באמצעות הזנת פרטי המשתמשת, פרטי המשלוח ואמצעי תשלום תקף. השלמת העסקה מותנית באישור חברת האשראי ובזמינות המוצר במלאי.
18. הארגון שואף להבטיח כי המידע על המלאי יהיה מעודכן. עם זאת, במידה ומוצר שהוזמן אזל מהמלאי, הארגון יעדכן את המשתמשת וזו תוכל לבחור בין קבלת מוצר חלופי לבין ביטול העסקה והשבת מלוא התשלום.
19. אספקת המוצרים תתבצע לכתובת שהוזנה בעת ההזמנה, בתוך מועדי האספקה המפורטים בדף המוצר. הארגון אינו אחראי לעיכובים הנובעים מפעילות חברות השליחויות או מאירועי כוח עליון. במקרה שהמשלוח יוחזר עקב פרטים שגויים שהזינה המשתמשת או אי-איסוף המוצר במועד, תחויב המשתמשת בעלות דמי משלוח חוזרים..
20. דמי המשלוח יתווספו למחיר המוצרים ויפורטו בנפרד בתהליך הרכישה.
ו. מדיניות ביטול עסקאות והחזרת מוצרים פיזיים
21. ביטול עסקת רכישת מוצר פיזי ייעשה בהתאם להוראות חוק הגנת הצרכן, התשמ"א-1981 ותקנות הגנת הצרכן (ביטול עסקה), התשע"א-2010.
22. המשתמשת רשאית לבטל את העסקה מיום עשייתה ועד 14 ימים מיום קבלת המוצר או מיום קבלת מסמך הגילוי (לפי המאוחר).
23. תנאי לביטול העסקה הוא השבת המוצר לארגון כאשר הוא באריזתו המקורית, לא נפגם ולא נעשה בו כל שימוש.
24. במקרה של ביטול שלא עקב פגם או אי-התאמה, ינוכו דמי ביטול בשיעור של 5% ממחיר המוצר או 100 ש"ח (לפי הנמוך מביניהם). עלויות המשלוח להחזרת המוצר יחולו על המשתמשת.
25. לא ניתן לבטל עסקה עבור מוצרים שיוצרו או הותאמו במיוחד עבור הצרכנית, לרבות מוצרים שבוצעה עליהם הדפסה, חריטה, מיתוג או התאמה אישית לפי הזמנה. עניין זה, מוצר שיוצר לפי מידות או דרישות ייחודיות שהוגדרו אישית על ידי המשתמשת בעת ההזמנה ייחשב כמוצר שיוצר או הותאם במיוחד. כמו כן, לא ניתן לבטל עסקה עבור מוצרים הניתנים להקלטה או לשכפול שאריזתם נפתחה, או עבור מוצרים פסידים (מתכלים), והכול בהתאם להוראות הדין.
ז. חובות המשתמשת ועדכון פרטים
26. המשתמשת מתחייבת לספק פרטים נכונים ומדויקים בעת ההרשמה והרכישה.
27. חלה על המשתמשת חובה לעדכן את משרד הארגון בכל שינוי בפרטי ההתקשרות האישיים שלה (טלפון, דואר אלקטרוני, כתובת) על מנת להבטיח קבלת עדכונים ושירות תקין.
ח. הגבלת אחריות, פרטיות וסמכות שיפוט
28. האתר והשירותים בו ניתנים לשימוש כמות שהם (AS IS). התכנים והמידע המופיעים באתר ובפעילויות ניתנים למטרות העשרה מקצועית בלבד ואינם מהווים ייעוץ רפואי, משפטי או חוות דעת מקצועית מחייבת, ואינם תחליף לשיקול דעתה המקצועי של המשתמשת. הארגון אינו נושא באחריות לכל נזק עקיף, תוצאתי או מיוחד שייגרם למשתמשת כתוצאה מהשימוש באתר או מהסתמכות על התכנים המופיעים בו, ובכל מקרה אחריותו הכוללת של הארגון תוגבל לסכום ששולם בפועל על ידי המשתמשת בגין הפעילות או המוצר הרלוונטיים.הארגון מחויב לשמירה על פרטיות המשתמשות. המידע שיימסר ישמש לצורך תפעול האתר, ביצוע הרכישות ושליחת עדכונים מקצועיים (בכפוף להסכמה לקבלת דיוור). המידע לא יועבר לצדדים שלישיים ללא הסכמה, למעט ספקים הנדרשים לצורך השלמת העסקה (כגון חברות סליקה ושליחויות).
29. על תקנון זה יחולו דיני מדינת ישראל בלבד. סמכות השיפוט הבלעדית בכל עניין הנובע מתקנון זה או מהשימוש באתר תהיה נתונה לבתי המשפט המוסמכים במחוז תל אביב או המרכז.