אז את מתחילה להבין שהרגע הגדול עוד רגע מגיע? כמו כל מסע הרפתקאות, גם המסע הזה דורש ציוד מתאים
לא כל הבדיקות שעשית בהריון מופיעות במחשב בית החולים, וכדי שנוכל לדעת איך הדרך הטובה ביותר לטפל בך ובתינוק, אנחנו צריכים לדעת את כל הפרטים עלייך ועל העובר שבבטן. הביאי את קלסר מעקב ההריון שלך עם כל הבדיקות, גם אם כבר ביקרת במיון בעבר.
אם את לוקחת תרופות באופן קבוע, חשוב שתביאי אותם איתך. לא בכל בית חולים יש את כל התרופות בשוטף ולפעמים לוקח זמן עד שמשיגים אותם, לכן שימי כמות תרופות שתספיק לך לכמה ימים ליתר ביטחון
בבתי חולים יש מגבות ואפשר להשתמש בהן חופשי, אבל לרוב הן לא גדולות או מפנקות במיוחד. המלצה שלנו – בגלל שיש דימום וגינלי כבד אחרי הלידה, וכדי לא ללכלך את המגבת שלך יותר מידי, תשתמשי במגבת של בית החולים לאזור הפרינאום ומגבת שלך לשאר הגוף
כי לא תמיד אפשר לשלוט במזגן במחלקה. ואל תשכחו להביא גם ציוד חם למלווים!
כי הרצפה של בית החולים היא לא בדיוק ספא.
חזיות, כי השדיים שלך עומדים להפוך לכוכבי-על! בימים הראשונים אפשר גם ללכת ואפילו מומלץ להיות בלי חזיה, אבל בהמשך השדיים הופכים להיות מלאים וכבדים יותר ויותר נוח להיות עם חזיה. אנחנו ממליצות על חזיות בלי ברזלים, כדי למנוע לחץ על האזור התחתון של השד, וחזיות שנפתחות להנקה נוחה.
כי יש דברים שעדיף פשוט לזרוק. בימים הראשונים לאחר הלידה הדימום כבד, וההתעסקות עם הפדים לפעמים לא נוחה. אנחנו ממליצות על תחתוני מחזור חד פעמיים ואפילו להוסיף להם פד בימים הראשונים. טיפ מאיתנו – תקני את המידה הגדולה ביותר, גם אם את מאוד רזה. התחתונים החד פעמיים באים במידות יחסית קטנות ולכן מידה L הוא המינימום הנדרש.
כי ריח של בית תמיד משמח ומפריש כמויות של אוקסיטוצין טבעי.
אחרי יומיים בחדר לידה, אחד הדברים שהכי מתחשק אחרי לידה זה מקלחת טובה וצחצוח שיניים.
הורמונים משתוללים + מאמץ פיזי = ריח לא נעים. תודי לנו אחר כך. אחרי לידה אנחנו נוטות להזיע הרבה כדי להיפטר מהנוזלים העודפים שההריון צבר. דאודורנט יפתור את בעיית הריח רגע לפני שהאורחים מגיעים.
כי להתעסק עם שיער שנמרח על הפנים בזמן הלידה זה אחד הדברים הכי מיותרים.
כי את תרצי שיצלמו את הרגע בו הפכת לגיבורת-על. ואין דבר מעצבן יותר מלגלות שנשארת עם 3% סוללה בדיוק ברגע הגדול שהתינוק נולד!
לקנות שטויות במכונת אוכל ושתיה.
דבר ראשון, הכריות של בית החולים הן בערך כמו אבן שטוחה. שנית, בחלק מבתי החולים כמות הכריות מוגבלת, לכן אם את מאלה שאוהבות לשכב עם כרית בין הרגליים, בגב ושתי כריות מתחת לראש, כדאי שתביאי אקסטרא כרית מהבית
כי לידה זה כמו מרתון, רק בלי המדליה בסוף. 🙂 בלידה מומלץ לא לאכול אוכל כבד כדי לא להכביד על הקיבה, אבל כן לאכול אוכל קטן עם רמת אנרגיה גבוהה. מה מומלץ? אגוזים, שקדים, פירות, פירות יבשים, חטיפי אנרגיה.
הידרציה היא המפתח להצלחה (ולמניעת עצירות, אבל על זה נדבר בפעם אחרת). תביאו לכן בקבוק מים, עדיף עם פיית ספורט או עם קש, שיאפשר שתייה נוחה בזמן הלידה.
דאגו לכריך או אוכל אחר למלווים, כי בשביל שיהיה להם סבלנות אליכן, הם צריכים הרבה אנרגיה וכוחות 😉
מוזיקה, תמונות, משפטי השראה, מפיץ ריחות וכל דבר אחר שמעלה לך חיוך על הפנים ומשחרר הורמונים מרגיעים ואוהבים
בזמן האשפוז בית החולים מספק לכם בגדים לתינוק לכן יש צורך רק לבגדים ליציאה הביתה.
כי המוח הקטן הזה צריך להישאר חמים. הראש אצל תינוקות מהווה חלק גדול משטח הפנים של גוף התינוק ולכן חימום של הראש חשוב לשמירה של חום הגוף.
לעטוף את האוצר הקטן שלך. שימו לב שהבד ממנו עשויה השמיכה נעים ולא מגרד, עדיף שיהיה מ-100% כותנה
נציין שעדיף לתינוק (ולעולם) לשטוף את הטוסיק החמוד שלו במים נעימים וסבון בכיור בכל החלפת חיתול, אבל תחילת הדרך יכולה להיות מאתגרת אז עדיף להצטייד מבעוד מועד במגבונים לחים עד שמבינים איך לתפעל את האירוע.
זהו. אל תשכחי לארוז מראש את התיק. כדאי להכין אותו סביב שבוע 36-37, כדי שיהיה מוכן בכל עת. את לא רוצה למצוא את עצמך מחפשת זוגות גרביים בזמן שהצירים מתחילים. עדיף לארוז את התיק עם מי שילווה אותך בלידה כדי שבעת הצורך, כשתצטרכי את התחתונים הספציפיות שארזת, הוא ידע מאיפה לשלוף אותן בקלות.
בסופו של דבר, הדבר הבאמת חשוב שאת צריכה להביא איתך זה חוש הומור ונשימה עמוקה. כל השאר זה בונוס 🙂 מקסימום, תשלחי את המלווים שלך להביא לך את הדברים שחסרים. את עומדת לעשות משהו מדהים, אז תהני מהמסע!
ועכשיו, קדימה לארוז. יש לך הרפתקה מטורפת בדרך!
לרשימה המלאה, לחצי כאן
אולי יעניין אותך גם:
הצטרפי לקבוצת הפייסבוק שלנו – "מילה של מיילדת":
מחפשת מיילדת? היכנסי למאגר שלנו ומצאי את הליווי והמקצועי והמדוייק עבורך:
קצת על ארגון המיילדות
ארגון המיילדות פועל לקידום מקצוע המיילדות וחופש הבחירה של נשים בלידה, תוך הרחבת סמכויות והכשרות מקצועיות למיילדות, חיזוק חופש התעסוקה ושיפור המענה המיילדותי לכלל נשות ישראל.
הצטרפו לניוזלטר שלנו וקבלו ישירות למייל את כתובת מגזין "IMA.net":
כל הזכויות שמורות לארגון המיילדות בישראל אין להעתיק או לשכפל טקסטים ותמונות מאתר זה
כל הנכתב באתר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מוסמך בתחום הריון לידה והנקה
.png?cache=1757492864724){kind=logo}
